Pratique du SophroArt : la Danse du Pinceau
Une pratique artistique dans l’unité du cœur, de l’esprit et du corps.
Plus qu’une simple méthode, la « Danse du pinceau » est basée sur la gestuelle. C’est une pratique qui recherche l’unité de l’être. Quel que soit l’âge ou l’expérience du pratiquant, il s’agit de progresser selon trois axes majeurs indissociables :
- Le cœur : la sensibilité, les émotions, l’intuition, l’empathie, la compassion.
- L’esprit : les territoires de l’imaginaire, le monde intérieur, la connaissance de soi.
- Le corps : le savoir-faire, l’apprentissage des beaux-arts, la maîtrise technique, la gestuelle, la relation au geste… l’intelligence du corps.
1) Le cœur
La sensibilité artistique.
Savoir comment gérer ses émotions et parfois sa très grande sensibilité est une source inépuisable de créativité.
Les techniques sophro-artistiques contribuent aux apprentissages de base afin de trouver ou retrouver sa stabilité émotionnelle, son équilibre intérieur, être bien dans son corps, bien dans son être, créatif, apaisé et tranquille.
- Se libérer des tensions inutiles
- Se reconnecter à sa joie naturelle
- Se relier à son enthousiasme, à ses capacités d’émerveillement
- Apaiser les tensions, retrouver un sommeil calme et serein
- Gérer ses émotions, retrouver son plaisir de vivre, de s’exprimer, de partager.
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2) L’esprit
Explorer les vastes territoires de l’imaginaire.
Connaître son paysage intérieur, découvrir son univers sensitif. Expérimenter à travers l’art notre relation aux autres, à nous-même et au monde, changer de perspective et proposer notre vision à nous.
- Apprendre à se connaître
- Découvrir et développer ses capacités créatives, son imaginaire.
- Développer sa créativité
- Exprimer et maîtriser ses émotions
Mais aussi :
- Travailler le geste en lien avec le souffle
- Retrouver le lien entre son corps, son esprit et sa gestuelle
- S’unifier, se recentrer
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3) L’intelligence du corps
Le savoir-faire – Les techniques de base du dessin d’art
Intégrer les règles de l’art, devenir peu à peu intimes avec nos outils, nos instruments, notre matériel d’artiste et enfin, arriver à ne plus faire qu’un avec eux.
- Crayon, fusain, aquarelle, pastel, crayon conté, encre de Chine et pinceau asiatique, peintures…
- Anatomie artistique, perspective, volume..
Et puis un jour, comme certains de mes talentueux élèves, préparer son book, présenter des concours, intégrer une grande école d’art et enfin en faire son métiert :
Charlotte dans le décor peint, Fragan dans le jeu vidéo, Eliott dans le design, Mélanie dans le jeu de rôles, Amandine dans la publicité, Clara devenue architecte, ou encore Maxence dans l’horlogerie, Manon dans la reliure d’art, sans oublier Yann qui a publié ses premières BD, Victor devenu assistant dans une école d’art, Youna primée à Quai des Bulles, et tant d’autres…
À propos des fondements de cette démarche, découvrir l’article :
« Le SophroArt, qu’est-ce que c’est »
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