Réapprendre la gestuelle et la posture
Tout geste impacte et engage la totalité de notre corps.
Écrire, dessiner, ce sont des gestes, qui ne se font pas seulement avec notre main d’un côté et notre intellect de l’autre.
Dès le début de mes interventions auprès de pré-adolescents, j’ai eu l’occasion de me rendre compte qu’ils ne savaient tout simplement pas tenir leur crayon et que c’est par là qu’il fallait commencer.
J’ai pris conscience de plusieurs choses :
- l’impact sur l’ensemble du corps : le crayon mal tenu leur crée des tensions au niveau de la main puis du poignet. Les tensions remontent le long du bras pour développer ensuite des blocages dans les cervicales et les vertèbres dorsales, générant parfois des douleurs.
- le lien entre le corps et les émotions : le geste implique la totalité du corps et les blocages du physiques ont des implications sur les ressentis émotionnels, qui se mettent à son tour sous tension et la boucle commence à se refermer sur elle-même sans que l’on s’en rende compte.
La nécessité étant de complétement revisiter la gestuelle de base avant d’aller plus loin, j’ai donc mis en place différents procédés issus du geste d’art afin de repartir de zéro dans leur rapport aux outils, le premier outil évident étant le crayon, mais pas seulement.
Devant les incontestables changements positifs, des parents m’ont demandé de bien vouloir faire cet apprentissage également auprès des petits frères ou petites sœurs. J’insiste sur le fait qu’il ne s’agit pas de grapho-thérapie, pas plus que d’art-thérapie. il ne s’agit pas pour moi de guérir l’enfant de troubles supposés de l’écriture.
Il s’agit d’un apprentissage de base qui a été abandonné et qui n’est plus dispensé dans les écoles de façon approfondie.
Pour sortir d’une boucle qui s’auto-entretient dans la difficulté, la frustration, l’impuissance, l’incompréhension, voire dans la dépréciation personnelle, nous allons revisiter, en toute simplicité et sans drama, le rapport de l’enfant à sa gestuelle d’écriture, sa dextérité, et donc à l’ensemble de sa corporalité et de son image corporelle.
À travers différentes techniques, jeux et outils selon les âges :
• Comment préparer son corps à l’écriture : ancrage au sol, symétrie du corps, position de la tête
• Comment détendre les doigts, le poignet, le bras : souplesse et symétrie d’un geste
• Comment équilibrer le geste : droite et gauche qui s’aident et se soutiennent dans le mouvement
SophroArt 